中弛み

　６月です。新年度、新学期がスタートして２ヶ月経ちました。新しい環境に慣れてきた人、なかなか馴染めない人、乗りに乗っている人、少ししんどい人等悲喜こもごもでしょう。

　コロナの影響も有ってか、閉塞感はしばしば感じます。正直しんどい現状がしばらく続くと思うだけでも辛いですね。？つ

　以前当たり前だった日常が非常に有難いと痛感します。以前当たり前だったご褒美、旅行、レジャー、学校行事に目を向けると遠足、修学旅行等暫くはお預けになりそうです。

　楽しみが無い中で頑張るのは大変です。だんだん嫌になって来て、後回し、仮に予定をこなしてもイヤイヤだから効率は低下します。これらが原因となり、生じると考えられる「中弛み」について考えてみました。

・五月病？　

　現状少ししんどい場合は注意が要です。原因不明の不眠症でなかなか寝付けない場合は緊急サイレン発動中。手を差しのべてあげる必要が有ります。

　コロナの影響で長引く自粛生活。心の健康を維持するのも、実に大変です。

不安いっぱいでよく眠れない人もいるかも知れません。不眠の原因は様々ですが、長期化している方の中には、今日も眠れないかもしれないと言う焦りから、更に眠れないと言う悪循環に陥りがちです。不眠が続き、日常生活に支障がでてきた場合、カウンセリングを受けてみるのも一つの方法です。睡眠、お茶、リラクゼーション等様々な方法、ツールが取り上げ。んられています。個々の状況にあわせてお試し下さい。

　余り無理をしない事も必要です。

・不調を払拭するには

　先行き不透明な状況は当面収束しそうにありません。

　不透明な状況は不安を呼び起こします。

　では、どうすれば不安を払拭出来るのでしょうか？

　効果の程は不明ですが、当事者が確固たる信念、自信を持つ事です。

　これはと言う科目を作る事が出来れば、非常に強いです。国語、算数はイマイチだが、社会は先生が舌を巻く程の知識を持っている。国語はかなりヤバいが、算数はピカ一。等

　自分はこれが出来るとか、これがあると言う場合、確固たる自信に繋がりやすく、自分にとっての「軸」が有るとやはり強いです。

　勉強以外でも、何か一つ「これは」と言う物が有れば強いです。趣味でも、スポーツでも、何でも良いです。

　後は、継続する事です。「継続は力なり」

　継続できる人は、確固たる軸を持っており、やはり強いです。

　とは言っても、何事も継続するのは難しいですね。これは、万人に妥当します。

　各人が、置かれている状況の下最善を尽くして頑張りましょう。

　但し、苦手科目や分野を放置する事を推奨するものではありません。受験はまんべんなく出来るのが前提です。その上で、「これは」と言う科目や分野が有れば強いです。

　今回の話題が少しでもお役に立てれば幸いです。では。🌸